壮阳的方法随着日新月异的变化，方法又何其多。那么最简单的壮阳方法是什么呢？很多人都不太清楚，当然食物算是最简单的壮阳方法了，那么什么方法更简洁呢？

狗肉 狗肉是一种最简单的壮阳方法，味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。 

羊肉 羊肉是冬季最简单的壮阳方法。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。 

鸡蛋 鸡蛋是一种最简单的壮阳方法，因其属于高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99·7％（牛奶仅为85％）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。 

泥鳅 含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅是一种最简单的壮阳方法，其中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 

虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。 

海藻 海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。 

另外有个实用又最简单的壮阳方法，那就是每天早上起床刷牙后，空腹喝上一杯蜜糖水。

这种最简单的壮阳方法记住几个重点：

1，空腹。2，蜜糖不用太讲究，只要是蜂蜜就行。3，最少喝200毫升。4，坚持半年以上。

效果：清肝、补肾。长期饮用既经济又没有副作用，而且效果不错