近来很多朋友问起了如何壮阳，其实在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，大家都没有引起注意。因此，下面我将向大家介绍十道菜，大家可不要小瞧了这是道菜，这可是大家如何壮阳的妙方哦。下面就让我们一起来看看这十道壮阳盛宴吧！

如何壮阳的第一道：麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。 

如何壮阳的第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。 

如何壮阳的第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。 

如何壮阳的第四道：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。  

如何壮阳的第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。 

如何壮阳的第六道：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。 

如何壮阳的第七道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

如何壮阳的第八道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

如何壮阳的第九道：韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。 

如何壮阳的第十道：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。

     看了以上向大家推荐的这十道壮阳的食物，相信大家已经对如何壮阳非常清楚了吧！希望大家都可以如愿以偿！