无与伦比的壮阳锻炼方法
2010年4月7日 15:13 评论»
壮阳的方法有很多，大家知道壮阳锻炼方法都是什么吗？很多时候大家壮阳都在食物壮阳方法，是很少提及壮阳锻炼方法的。下面我将给大家介绍三种不同的壮阳锻炼方法。
壮阳锻炼方法一、侧身搓肾式
①仰卧闭眼，两手握紧放在身体两旁，从口吐气，从鼻吸气。②向左横卧，两手的手掌摩擦产生温热。右手贴在背部的腰骨上，在背骨的右侧部位（肾脏部位）上下摩擦30次。③向右横卧，左右相反地做同样次数。以上的①至③为一次，重复三次至五次。
壮阳锻炼方法二、浸浴搓肾式
①浸在浴缸内，两脚向前伸直，或成弯膝端坐的姿势。右手绕到背后，右手的拇指和食指揉搓右侧肾脏位置的背后之内，重复30次。②左手揉搓左侧肾脏30次。③接着，两手的手掌贴在肾脏的位置，上下摩擦30次以上。重复3次至5次。
壮阳锻炼方法三、按腹式
增强膀胱的机能，以按腹的功法最有效。尤其是仔细摩擦肚脐下膀胱的部位最好。若实行肾脏一和二之处，还做按腹的功法，功效更显著。
以上就是我们向大家介绍的有关壮阳锻炼方法的内容了，希望可以给大家提供一定的帮助！也希望我们的方法是无与伦比的！
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