中医在我国的历史比世界上任何一个人的年龄都长，因此大家对于中医补肾方法同样深信不疑。下面我们就具体来介绍一下中医补肾方法的相关内容！

中医补肾方法的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。同时，由于中医还讲究“阴阳互根”，因此治疗中还要做到“善补阴者，阳中求阴；善补阳者，阴中求阳”。 

看，中医补肾方法有多复杂！所以你如果真有病，必须首选看懂行的医生，一定要在医生的指导下用药或服用保健品。因为你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的，一旦乱服壮阳药加重了病情，那不但是得不偿失，还可以加重病情呢！ 

可能有人对于中医补肾方法会问，我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢？这是可能的，比如根据自己的需要进行食补。中医补肾方法有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。 

中医补肾方法的相关文章：[食物壮阳方法的另类解读] [壮阳补肾的运动方法绝对六招搞定] [吃什么食品可以壮阳不再成为秘密！]

更多相关文章：http://www.boy120.com