当看到朋友阴茎又粗又长时，我想大家的心里都是不会平静的。心里除了嫉妒，还是羡慕。那么这样的阴茎如何才能得到呢？通过外力的努力，阴茎又粗又长会变成现实吗？
 
        阴茎又粗又长的方法1、气功： 
        在入静后“气沉丹田”的时候，当丹田充实、发热的时候，阴茎是会自然勃起的，这是所谓的“气盛阳起”。此时，就要保持维持这种勃起，直到入静结束。这是最自然的增加阴茎血流量的方法了。而且，气功带给你的好处远远不止这些，更可以使大家拥有又粗又长的阴茎。
 
       阴茎又粗又长的方法2、自然手法锻炼——直接刺激阴茎：：最宜见效，无副作用，目前最流行的炼出又粗又长的阴茎的方法
        在一天中最清闲的时间，在没有人干扰、空气质量好的房间。让自己精神放松，呼吸匀畅，将注意力集中在下腹部。双手搓热，右手托起阴囊和阴茎，左手在肚脐下小腹左转按摩两分钟左右。然后，左手托起阴囊和阴茎，右手在肚脐下小腹右转按摩两分钟左右。然后，用右手从根部捏住阴茎，将阴茎向左右大腿摆动，这样不计其数地进行。然后，用双手象搓绳索那样，不计其数地搓阴茎。在此过程中，阴茎是会因刺激而勃起的，不用管它，更不要射精。经过这样的锻练、刺激，就可以拥有又粗又长的阴茎了。
 
        显然，方法还有很多，以上只是在通往阴茎又粗又长的道路上的一些辅助，主要的还是要借助于药物的治疗，例如安芝玛索。